越来越多的人突然间猝死，这种情况相当危险，猝死的人没有后悔机会，大多突然间意外就死亡了。而猝死大多是心源性猝死，跟严重心脏疾病突然间爆发有关，心脏处于高压力状态，身体承担不住，患者才会死亡。但在猝死之前许多信号开始发出，可要留意了。

1、头晕头痛

有猝死风险的人身体会发出信号，例如头晕头痛，发现身体异常表现，除了休息还要了解诱发原因，如果发生在长时间熬夜，剧烈运动之后，相当危险，因为有的人身体被过度透支，会让大脑血液，氧气供应不足，才表现出头晕头痛，继续放纵自己有不良生活方式，有可能后续就猝死。因此，不要跟其他小问题所引发的头晕头痛去混淆。

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2、呼吸困难

呼吸不顺畅，有呼吸困难感觉，除了警惕肺部病变，还有可能是心脏问题在发展。有的人原本有心脏疾病入侵，但疾病应对方法不恰当，随着病情发展越来越严重，加上有某些错误生活方式给心脏带来沉重压力，才会功能无法正常发挥，后续心脏处于缺氧，缺血的状态中，患者会感觉呼吸不顺畅，有呼吸困难的表现，而氧气提供量不足，会给健康造成影响。

3、身体乏力

疲惫乏力，身体状态很差，无法保持精神抖擞状态，可能是猝死的信号在发出。正确保养身体的人会注意营养物质提供，同时休息到位，良好心态保持着，平时还适当去锻炼增强体质，因此内部器官正常运转，代谢，循环等都是正常的。但如果有猝死风险，机能逐渐减退，处于负担重的状态，通常精神面貌不好，有一种萎靡不振的感觉。

4、胸闷难受

经常胸闷乏力，这种情况不可大意。胸闷大多提示心肺有疾病，那些有严重心脏疾病在发展的人，如果病情没有稳定控制，心脏周围血管无法保持畅通，可能血管狭窄，堵塞，最后让心脏所需要的血液无法及时提供，受其影响胸闷这种情况会经常出现，而胸闷的人一劳累，运动后症状通常会加重。

5、脸色变差

想要促进健康，平时应该好好保养，那些有猝死隐患的人脸色面差是主要特点。保持健康的人脸色红润，皮肤状态好，给人的感觉是气血供应充足，也从侧面反映出身体代谢，循环正常。但如果处于身体被透支，器官严重病变状态中，气色往往会变差，有的人表现为脸色苍白，萎黄。