【资料图】

1、哺乳期由于大量体液的流失，不仅通过汗液流失，还通过乳汁分泌为新生儿提供额外的营养。

2、在这个过程中，如果水分和营养不足，又因为长期睡眠障碍或休息不足，可能会给产妇造成一定的情绪不适和身体不适。

3、建议在这种情况下，如果没有非常明确的症状，如口腔溃疡、乳房胀痛等，可以多喝水，调整情绪，尽量保证哺乳期的营养平衡，通过自身免疫力的调整，逐渐适应新的角色。

本文到此结束，希望对你有所帮助。