海鲜是一种十分滋补的食物，因为海鲜不仅美味，营养价值也特别的丰富。其中，鱼类可以说是最受欢迎的一种海鲜，相信大家都非常喜欢吃鱼，例如：鲤鱼、草鱼、带鱼、秋刀鱼、黄花鱼、舌鳎等等。今天，我们就来聊一聊带鱼。带鱼是我们生活中经常吃到的一种鱼类，非常营养美味。而且带鱼具有防癌抗癌，保护心脏，补脑益智的功效，一定要记得做给家人吃。

吃带鱼有哪些好处？

首先，保护心脏

(相关资料图)

带鱼的不饱和脂肪酸含量非常高，DHA和EPA含量也很高，而且富含镁元素，经常吃带鱼可以保护心脏健康。

其次，防癌抗癌

大家会发现这样一个问题，就是带鱼本身没有鳞片，但是身体却有一层白色的“薄膜”。其实这层“薄膜”叫做硫代鸟嘌呤，具有防癌抗癌的功效。硫代鸟嘌呤是一种化合物，可以帮助身体进行代谢，还可以调节身体的免疫力。

最后，补脑益智

带鱼含有丰富的矿物质和DHA，大家都知道，DHA元素可以帮助我们保护大脑，还可以补脑益智。所以，家里如果有孩子的话，建议多给他们吃带鱼。

哪些人不能吃带鱼？

带鱼属于“发物”所以对海鲜过敏，或者身体有伤口的人，建议不要吃带鱼。

吃生鱼片有哪些危害？

生鱼片是一种日本著名的美食，如今，越来越多的中国人也开始尝试吃生鱼片。生鱼片虽然美味，但是不建议大家多吃。因为经常吃生鱼片，容易得肝吸虫病。肝吸虫病患者会出现消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大的症状，对身体的危害非常大。

吃海鲜恶心怎么办？

如果吃完海鲜出现恶心的症状，可能是一种身体过敏的反应。如果恶心的症状十分严重，一定要及时就医。并且要注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重身体不适的症状。